05
آگوست
2023
دسته بندی : مطالب آموزشی
طناب زدن و لاغری حرکتی پرتحرک و کالری سوز مناسب لاغری
طناب زدن حرکتی پرتحرک و کالری سوز مناسب لاغری طناب زدن حرکتی پرتحرک و کالری سوز مناسب لاغری تا چه میزان با طناب زدن و لاغری آشنا هستید؟! شاید
دفتر مرکزی مشاوره :
ایران - تهران - سعادت آباد
تماس با استاد
09199631325
ساعت کاری
ما خوشحالیم که در طول ساعات کاری با شما ملاقات کنیم. لطفا یک قرار ملاقات بگذارید.
- شنبه تا پنج شنبه8 صبح الی 16 عصر
دفتر مرکزی مشاوره :
ایران - تهران - سعادت آباد
تماس با استاد
09199631325
ساعت کاری
ما خوشحالیم که در طول ساعات کاری با شما ملاقات کنیم. لطفا یک قرار ملاقات بگذارید.
- شنبه تا پنج شنبه8 صبح الی 16 عصر
همه پستهای نوشته شده در برنامه تمرینی سرشانه
-
-
05
آگوست
2023
دسته بندی : مطالب آموزشی
تی آر ایکس مناسب برای لاغری و تناسب اندام
ورزش تی آر ایکس مناسب برای لاغری و تناسب اندام ورزش تی آر ایکس مناسب برای لاغری و تناسب اندام و تی آر ایکس چیست؟ تی آر ایکس (Total
-
05
آگوست
2023
دسته بندی : مطالب آموزشی
تمرینات قدرتی و هوازی چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟
تمرینات قدرتی و هوازی چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟ تمرینات قدرتی و هوازی چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟ افرادی که اهل ورزش هستند و یا به دلیل
-
05
آگوست
2023
دسته بندی : مطالب آموزشی
ورزش در دوران قاعدگی و عملکرد آن بر بدن
ورزش در دوران قاعدگی و عملکرد آن بر بدن ورزش در دوران قاعدگی و عملکرد آن بر بدن یکی از سوالاتی که برای بسیاری از خانمها پیش میآید این
-
05
آگوست
2023
دسته بندی : مطالب آموزشی
تمرینات تاباتا چیست و چه تاثیری در لاغری و تناسب اندام دارد
تمرینات تاباتا چیست و چه تاثیری در لاغری و تناسب اندام دارد تمرینات تاباتا چیست و چه تاثیری در لاغری و تناسب اندام دارد شاید چند سالی باشد که
-
05
آگوست
2023
دسته بندی : مطالب آموزشی
راهکارهای مناسب برای تحرک بیبشتر و چربی سوزی
راهکارهای مناسب برای تحرک بیبشتر و چربی سوزی راهکارهای مناسب برای تحرک بیبشتر و چربی سوزی راهکارهای مناسب و وقتی سعی میکنید زمانی را برای ورزش اختصاص دهید، ممکن
-
05
آگوست
2023
دسته بندی : مطالب آموزشی
دویدن و لاغری چه رابطه ای باهم دارند؟ و همه ی نکات ضروری
دویدن و لاغری چه رابطه ای باهم دارند؟ و همه ی نکات ضروری دویدن و لاغری چه رابطه ای باهم دارند؟ و همه ی نکات ضروری دویدن یکی از
-
05
آگوست
2023
دسته بندی : مطالب آموزشی
ورزش برای کاهش وزن و معرفی نکات مهم
ورزش برای کاهش وزن و معرفی نکات مهم ورزش برای کاهش وزن و معرفی نکات مهم اگرچه معمولا پیروی از رژیم غذایی برای کاهش وزن اجتنابناپذیر است، ورزش هایی برای
-
30
جولای
2023
دسته بندی : مطالب آموزشی
شنا سوئدی و انواع تکنیک های اجرا و عضلات هدف
شنا سوئدی و انواع تکنیک های اجرا و عضلات هدف شنا سوئدی و انواع تکنیک های اجرا و عضلات هدف و شنا سوئدی یکی از حرکات ورزشی ساده و